Nach Feierabend
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und wenig Schlaf in der letzten Nacht. Bin zu schnell los, daher die ersten Kilometer knapp unter 7 min, war aber bei Kilometer Fünf sowas von … Weiterlesen

Montagmorgen, mal eine andere Strecke.
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So, heute Morgen einmal eine andere Strecke zum Behufe Zwecke eines Doktorbesuches…   Die Bilder sind alle im Garten geknipst, entlang der Strecke hatte ich keine … Weiterlesen

Ein bischen schneller unterwegs…
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Ahhh, Sonntag. Viel zu lange geschlafen und daher viel zu spät gelaufen, aber trotz allem ein klein wenig schneller.

Und weiter geht’s…
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Ich merke, wie sehr es mir etwas ausmacht, ob es warm oder eher etwas kühler ist. Wenn es sehr warm ist, dann baue ich schneller ab.

Warmwarsheut…
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Viertes Mal in dieser Woche gelaufen, Gewicht ist runter auf 95,8 kg. Das nenn ich ziemlich erfolgreich. Jedoch war es mir bei weitem zu warm und … Weiterlesen

Bivsi….
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Von diesem Namen habe ich bis vorhin noch nie etwas gehört. Wie kann es sein, das in NRW, dem Bundesland in welchem ich aufwuchs, eine vollständig … Weiterlesen

Zwei Tage, zweimal wechgerannt…
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So,   es läuft heute schon etwas besser als gestern. Vielleicht nehme ich meiner Tochter Angebot an, in einigen Monden an einem Halbmarathon teilzunehmen. Mal sehen, … Weiterlesen

Moinsen…
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Arghhh,   seit gefühlten Ewigkeiten mich hinreichend zum laufen motiviert. Immerhin am Stück durchgelaufen, Gewicht knapp unter 100kg.    

Sonntag den 22.05.2016
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Habe mich heute nach langer Zeit (und am Ende meines Urlaubes) hinreichend in den Arsch getreten motiviert und bin gelaufen.   War derartig lange nicht mehr … Weiterlesen

Donnerstag der 12.03.2015
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Hallo,   reguläre 8 Kilometer gelaufen, macht es auch nicht viel spannender. Aber ich habe den Pulsgurt vergessen, bin aber trotzdem gelaufen und habe überlebt.   … Weiterlesen

Mittwoch 11.03. Ahhhh,
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  statt mit dem Bus nach Hause zu fahren, lieber ein wenig zu Fuß durch die Natur, kein Radau, schönes angenehm frisches Wetter. Gerade recht, den … Weiterlesen

Sonntag der 08.03.2015
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Endlich, endlich, endlich wieder sonnig und auch erste Ahnung von Frühling. Bin Acht Kilometer am Streifen gelaufen, unterbrochen lediglich von fünf kurzen Momenten, in welchen ich … Weiterlesen

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