| Distanz | 5,46 km |
| Zeit | 51:43 |
| Tempo | 9:28/km |
| ø Puls | 139 bpm (90 %) |
| max. Puls | 160 bpm (103 %) |
| Kalorien | 759 kcal |
| Trimp | 22 |
| Vdot | 27.62 |
| Wetter | bewölkt bei 20 °C |
| Höhenmeter | 8 m |
| Auf-/Abstieg | +8/-8 m |
| ø Steigung | 0,15 % |
| Erstellt | am 21.06.2014 |
| Bearbeitet | zuletzt am 21.06.2014 |
| Höhendaten | korrigiert |
| Zeit | Distanz | Tempo | bpm | hm |
|---|---|---|---|---|
| 8:08 | 1,00 km | 8:07/km | 131 | 0/-4 |
| 17:18 | 2,00 km | 9:11/km | 142 | 0/0 |
| 26:46 | 3,00 km | 9:29/km | 141 | 0/-1 |
| 37:36 | 4,00 km | 10:48/km | 142 | 0/0 |
| 47:11 | 5,00 km | 9:37/km | 142 | +4/-1 |
| 51:43 | 5,46 km | 9:55/km | 137 | +2/0 |
| Zone | Anteil | Zeit | Distanz |
|---|---|---|---|
| > 10:00/km | 48.5 % | 24:58 | 2,05 km |
| > 9:00/km | 4.9 % | 2:31 | 0,26 km |
| > 8:00/km | 23.7 % | 12:12 | 1,50 km |
| > 7:00/km | 17 % | 8:44 | 1,17 km |
| > 6:00/km | 5.9 % | 3:03 | 0,45 km |
| Zone | Anteil | Zeit | Distanz |
|---|---|---|---|
| < 60 % | 1.8 % | 0:57 | 0,12 km |
| < 70 % | 49.7 % | 25:33 | 2,67 km |
| < 80 % | 48.4 % | 24:54 | 2,63 km |