Öffentliche Trainingsansicht von DerHorst © Runalyze v1.5

   Januar, 2017, 52. Woche

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24.07. Mo
25.07. Di
26.07. Mi
27.07. Do
28.07. Fr
29.07. Sa
30.07. So  22 °C6,5 km55:148:28/km140 bpm~99 hm644 kcal38
31.07. Mo  20 °CDL1,4 km11:298:16/km121 bpm5 hm134 kcal6
  20 °CDL4,6 km37:508:09/km147 bpm6 hm441 kcal51
01.08. Di
02.08. Mi  23 °CDL4,8 km37:507:55/km139 bpm7 hm441 kcal39
  22 °CDL1,3 km9:497:44/km149 bpm~47 hm115 kcal14
03.08. Do  23 °CDL6,5 km50:217:44/km143 bpm7 hm587 kcal59
04.08. Fr  23 °CDL6,5 km47:517:21/km137 bpm6 hm558 kcal46
05.08. Sa
06.08. So  21 °CDL6,5 km47:077:14/km140 bpm7 hm550 kcal50
07.08. Mo  18 °CDL6,3 km44:277:07/km136 bpm~164 hm519 kcal41
08.08. Di
09.08. Mi  22 °CDL5,0 km35:207:02/km142 bpm~65 hm412 kcal40
  22 °C2,4 km35:3314:45/km119 bpm5 hm415 kcal17
10.08. Do
11.08. Fr
12.08. Sa
13.08. So  22 °CDL8,9 km1:21:269:07/km119 bpm~93 hm950 kcal40
14.08. Mo
15.08. Di
16.08. Mi
17.08. Do
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20.08. So
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29.12. Fr
30.12. Sa
31.12. So
12x Laufen           60,8 km8:14:178:08/km135 bpm511 hm5766 kcal    441

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